Receta Saludable en Air Fryer: Pechugas de Pollo con Costra de Quinoa.
Descubre una receta saludable y deliciosa que puedes preparar fácilmente con tu Air Fryer. Las pechugas de pollo con costra de quinoa son una opción nutritiva, baja en grasas y con un toque crujiente que encantará a toda la familia. Sigue estos sencillos pasos y disfruta de una comida sabrosa y saludable.
Ingredientes para Pechugas de Pollo con Costra de Quinoa en Air Fryer
- 4 pechugas de pollo deshuesadas
- 1 taza de quinoa cocida
- 1 cucharadita de pimentón
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- Sal y pimienta al gusto
- Aceite en spray
Cocinar Pechugas de Pollo con Costra de Quinoa con Air Fryer
- Precalienta tu Air Fryer a 200 grados Celsius durante unos minutos.
- En un tazón, mezcla la quinoa cocida con el pimentón, ajo en polvo, sal y pimienta. Esta mezcla será la costra para las pechugas de pollo.
- Seca las pechugas de pollo con papel de cocina y sumérgelas en la mezcla de quinoa, presionando suavemente para que la quinoa se adhiera a las pechugas.
- Coloca las pechugas recubiertas en la bandeja de la Air Fryer, asegurándote de que haya espacio entre ellas para una cocción uniforme.
- Rocía ligeramente las pechugas con aceite en spray para ayudar a que la costra de quinoa se dore y se vuelva crujiente.
- Cocina en la Air Fryer a 200 grados Celsius durante 15-20 minutos, volteándolas a la mitad del tiempo para garantizar una cocción pareja.
- Una vez que estén doradas y cocidas, retira las pechugas de pollo y déjalas reposar durante unos minutos antes de servir.
Prepara una opción saludable y deliciosa con tu Air Fryer. Estas pechugas de pollo con costra de quinoa son una manera fácil de disfrutar de una comida nutritiva sin renunciar al sabor y la textura crujiente. Descubre el poder de la cocina saludable con tu Air Fryer y sorprende a tu paladar con este plato sabroso y beneficioso.
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