Receta Saludable con Air Fryer
¿Buscas una receta saludable y deliciosa para preparar con tu airfryer? ¡No busques más! En este artículo, te presentamos una receta de pechugas de pollo con una costra crujiente de parmesano y hierbas que seguramente satisfará tus papilas gustativas mientras te mantiene en línea con tus objetivos de salud. Preparadas con ingredientes simples y cocinadas en la airfryer, estas pechugas de pollo son una opción perfecta para una comida rápida y saludable.
Receta de Pechugas de Pollo con Costra de Parmesano y Hierbas
Ingredientes Pollo con Costra de Parmesano y Hierbas para Receta Saludable con Air Fryer:
- 2 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
- 1/4 taza de pan rallado integral
- 1/4 taza de queso parmesano rallado
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de cebolla en polvo
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 cucharadita de perejil seco
- Sal y pimienta al gusto
- Aceite de oliva en aerosol
Instrucciones para cocinar la Receta Saludable con Air Fryer:
- Precalienta tu airfryer a 180°C (360°F) durante unos minutos.
- En un tazón, combina el pan rallado, el queso parmesano, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el orégano, el perejil, la sal y la pimienta.
- Unta ligeramente las pechugas de pollo con un poco de aceite de oliva.
- Cubre cada pechuga de pollo con la mezcla de pan rallado y hierbas, presionando ligeramente para que se adhiera bien.
- Coloca las pechugas de pollo en la bandeja de la airfryer, asegurándote de que no estén demasiado juntas para una cocción uniforme.
- Rocía un poco más de aceite de oliva sobre las pechugas de pollo para ayudar a que se doren.
- Cocina en la airfryer durante aproximadamente 15-20 minutos o hasta que las pechugas estén doradas y cocidas por completo, volteándolas a la mitad del tiempo de cocción.
- Una vez cocidas, retira las pechugas de pollo de la airfryer y déjalas reposar unos minutos antes de servir.
- ¡Sirve tus pechugas de pollo con tu guarnición favorita y disfruta de una comida saludable y deliciosa!
Con esta receta fácil y sabrosa, puedes disfrutar de pechugas de pollo crujientes y saludables preparadas en tu airfryer en cuestión de minutos. ¡Ya no tienes que sacrificar el sabor por la salud! Prueba esta receta hoy mismo y descubre una nueva forma de cocinar con tu airfryer.
¡Esperamos que disfrutes de esta receta tanto como nosotros! No olvides compartir tus comentarios y fotos en los comentarios a continuación.
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